＜私のストーリー＞

2005年、私は、ダイエット目的でホットヨガをはじめ、

3日坊主の私がヨガだけは、
週に2回〜5回を14年続けています。


ヨガをはじめて4年間は、
ブライダルスタイリストの仕事をしていました。

朝〜夜まで働き、ストレス発散のために毎晩のように飲み歩き、休みの日も仕事のことばかり…。

そんな中ヨガをしていても、
ストレスで食べまくり、
職場の制服は9号〜13号へ、それもピチピチ‼︎


この時、思っていたこと↓

・お金のために働くしかない。

・私は結婚はできないだろう。そして、子供を作ることなんてできないタイプだろう。

・こんな私を心から好きになってくれる人なんて、いないだろう。

・朝起きると、毎日が憂鬱。身体もダル重い、ほぼ毎朝、仕事辞めたいって思ってました。

・自分は、どうなったっていい。
自分を大切にすることなんて考えてもいなかった。自分のことはあと回しでした。


とてもネガティブでマイナス思考、
ただただ毎日が過ぎていました‼︎


2009年、全米ヨガアライアンス®️200取得してから、
ヨガを深く知るようになりました。

ヨガはとても深いんです‼︎

ヨガのことをまだまだ知りたい！やりたい！
が増していく、有名なヨガスタジオ巡り、
沢山の出会いがあり、ヨガリトリートやWSに参加しました。


・ヨガをすることで、本当の自分のやりたいことが見つかりました。

・身体も自然と変わりました。痩せました‼︎
ストレスがあると痩せないことに気づきました。

・ありのままの自分のことがわかるようになりました。

・自分の身体の丁度良い体重に‼︎
心も身体も軽くなりました‼︎


そして、少しずつ、
自分を好きになっていきました。


毎日が充実するように、
ポジティブに明るくなりました‼︎


マインドが変わることで、
身体も変わります‼︎

そして、後に、
出産後8キロ太っていた身体は
週に1回のエアリアルヨガとマットの上でのナイトヨガで➖10キロ痩せました‼︎‼︎


もとの身体よりも更に痩せて、
引き締まりました‼︎

・体を動かすことが楽しくなり、
心も体も軽やかにすることが出来ます‼︎

・ダボッとしたTシャツ、ヨガウェアの上から着る短パンも卒業し、お腹周りを隠さず堂々とトレーニングウェアやオシャレな洋服も着こなせるようになる。

・日々の食事が直ぐに作れる！
簡単な色んなバリエーションでのサラダボウルが楽しく作れるようになる‼︎

・腸内環境が自分でも変わって行くのを実感できるようになる。腸内環境が整い、毎日便が出るようになることで、日々の生活が気持ち良くスタートできる‼︎

・柔軟性がアップすることで、ずっと根付いていた奥の脂肪まで燃焼し、痩せやすい体を作る。

・ネガティブな方は、ポジティブ思考になり、前向きになる‼︎
家庭環境が穏やかになり
充実する毎日が送れるようになる‼︎

ヨガを始めて、、、
通ううちにできることが増えるのが嬉しくて、
普段の生活でも少しづつ姿勢や腹筋、
体の使い方を意識する時間が増えました。

また、気持ちの面でもヨガに集中し、
その時の自分の状態をつかみやすくなりました。

ケイコ先生はいつも笑顔で、一人ひとりに
きちんと向き合ってくれているので
ヨガビヨリはとても居心地の良い場所です☺️

ほんとに！内面の変化もすごく感じるので
通い続けたいと思わせてくださる雰囲気があることに
本当に感謝です！